分享原汁原味热带三宝的原汁原味做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 菠萝1个
• 椰子肉半个
• 腰果1小把
• 盐适量
• 油适量
• 鸡精适量

原汁原味热带三宝的做法详细步骤第1步
打开椰子取适量椰子肉；
菠萝从2/3处切开，挖出菠萝肉，热带大半的原汁原味菠萝可作容器；第2步
菠萝肉切丁； 椰肉去硬皮切丁； 腰果洗净；
锅中加油烧至七分热，小火，热带倒入腰果炒至微黄；第3步
加入椰肉炒几下；
倒入菠萝丁炒匀，原汁原味加盐、热带鸡精调味即可。原汁原味原汁原味热带三宝的热带营养分析

• 
  菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，原汁原味溶解阻塞于组织中的热带纤维蛋白和血凝块，改善局部的原汁原味血液循环，消除炎症和水肿；2. ...
  一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、热带肾炎、原汁原味高血压、热带支气管炎...详细介绍
  菠萝菜谱： 菠萝饭   菠萝水果冻   菠萝鸡翅    更多做法>
• 
  腰果 1. 腰果中的原汁原味某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，...
  一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者...详细介绍
  腰果菜谱： 腰果虾仁   腰果鸭丁   腰果鸡丁    更多做法>
• 
  椰子肉 1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...
  一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉，病毒性肝炎，脂肪肝，支气...详细介绍
  椰子肉菜谱： 椰子糯米蒸鸡饭   椰子银耳煲鸽汤   椰子面    更多做法>

(责任编辑：百科)